موقع تنافس
العِلْمُ رَحِمٌ بَيْنَ أَهْلِهِ، فَحَيَّ هَلاً بِكَ مُفِيْدَاً وَمُسْتَفِيْدَاً، مُشِيْعَاً لآدَابِ طَالِبِ العِلْمِ وَالهُدَى، مُلازِمَاً لِلأَمَانَةِ العِلْمِيةِ، مُسْتَشْعِرَاً أَنَّ: (‏الْمَلَائِكَةَ لَتَضَعُ أَجْنِحَتَهَا لِطَالِبِ الْعِلْمِ رِضًا بِمَا يَطْلُبُ) [رَوَاهُ الإَمَامُ أَحْمَدُ]، فَهَنِيْئَاً لَكَ سُلُوْكُ هَذَا السَّبِيْلِ؛ (وَمَنْ سَلَكَ طَرِيقًا ‏يَلْتَمِسُ ‏‏فِيهِ عِلْمًا سَهَّلَ اللَّهُ لَهُ بِهِ طَرِيقًا إِلَى الْجَنَّةِ) [رَوَاهُ الإِمَامُ مُسْلِمٌ].


حياك الله يا زائر في موقع تنافس
 
الرئيسيةمنتدى تنافسس .و .جبحـثالأعضاءفقدت كلمة المرورمن نحن !التسجيلدخول
شاركنا بصفحاتنا الخارجية
     
مجموعات Google
اشتـرك في مجموعة المتنافسين في الخير:
ضع ايميلك هنا ليصلك جديد الموقع ثم اضغط على أشتراك:
   
زيارة هذه المجموعة
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
. لمعرفة التوقيت الدولي أختر الدولة الموجود بها
المواضيع الأخيرة
» الدعوة إلى إصلاح المجتمع إصلاحًا شاملاً
الأربعاء نوفمبر 12, 2014 3:39 pm من طرف الهاشمية

» مسابقة أجمل صورة
الثلاثاء يونيو 03, 2014 4:06 pm من طرف الهاشمية

» كلام يوزن بالذهب
الأربعاء مايو 21, 2014 11:07 am من طرف الهاشمية

» فواصل كتب تصميم أختكم
الأربعاء يناير 29, 2014 2:59 am من طرف جمانة ثروت

» { ما يفتح الله للناس من رحمة فلا ممسك له وما يمسك فلا مرسل له من بعده وهو العزيز الحكيم}..
الخميس يناير 09, 2014 8:39 pm من طرف هليل لاينام ولا يقيل

» إشكالية ترجمة معاني القرآن - حلول مقترحة
الخميس ديسمبر 12, 2013 4:18 am من طرف جمانة ثروت

» مكتبة نور الخيرية تضم الكثير من الكتب.
الأربعاء نوفمبر 27, 2013 10:27 am من طرف رجائي رضى ربي

» مواقع مفيده للأستاذ والطالب والبيئة الجامعية .
الأربعاء نوفمبر 27, 2013 10:20 am من طرف رجائي رضى ربي

» (رأسُ أدواءِ القلوب) للشيخ/ مهند المعتبي
الأربعاء نوفمبر 27, 2013 10:15 am من طرف رجائي رضى ربي

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رجائي رضى ربي
 
راجية الفردوس
 
الهاشمية
 
زهر الربيع
 
همس الندى
 
لنرتقي نحو الجنان
 
السايرة على خطى الحبيب
 
وزير
 
ابتسامة رضا
 
عبير الأحمري
 

شاطر | 
 

 إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهاشمية
متنافس متميز
متنافس متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 481
نقاط : 625
مرات التصويت : 9
تاريخ التسجيل : 21/07/2011
الموقع : مكة المكرمة






مُساهمةموضوع: إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....   الأحد سبتمبر 11, 2011 6:52 am

إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الحمد لله الذي خلق فسوّى, والذي قدّر فهدى, والصلاة والسلام على نبي الهدى سيدنا محمد وعلى آله وصحبه, خير خلق الله طرّا.



ابدأ موضوعي بما سمعته من أحد الحكماء حين قال لابنه
"يا بني ، لا يثبت العقل عند الغضب ، كما لا تثبت روح الحي في التنانير المسجورة، فأقل الناس غضباً أعقلهم "

فهذه حكمة جميلة جدا سمعتها
أقل الناس غضبا أعقلهم

استفهام دائما ما يراودني
؟
لماذا نحن دائما سريعي الغضب؟؟
؟
وهل تشعر بالراحة عندما تغضب؟
؟
ولماذا تبدأ من فورك بالصراخ؟



مصطلحات أصبحنا كثيرا ما نسمعها

أعصابي مشدودة
مرررررررررررة مني فايق لك
ترى واصل حدي
فارق عن وجهي
يا توخر من قدامي يا صكيتك بكف..........وغيرها من العبارات التي تدل على الغضب

لماذا نحن دائما نسمعها كل يوم بل وفي كل وقت
أصبحنا لا نطاق ولا نطيق أي احد
إذا أتاك شخص للتفاهم معك
لا تنتظر رده بل على الفور نبدأ برفع أصواتنا

.........................

كل يوم شجار كل يوم خصام
تسب هذا وتشتم ذاك
ولم يعد لدينا أي تحمّل لمشاكلنا
والله السكوت وحل المشاكل بدون رفع الصوت لشيء يسير
وأسهل من الرد والانفعال
كل له شخصيته وطريقته في حل المشاكل
ولكن لو أننا كلنا من أصحاب الأعصاب الانفعالية
وسريعة الاشتعال
تخيل كيف ستكون وأنت لا تتحمّل


فلماذا أصبحنا لا ندرك ما نفعله؟؟......عندما نغضب
لماذا لا نفهم أنفسنا؟؟.......عندما نغضب
ولا نفهم من حولنا؟؟....عندما نغضب
ماذا يريدون؟؟.....عندما نغضب
وان فهمناهم لماذا نبدأ بالصراخ؟؟.....عندما نغضب
وصرخاتنا لماذا مملوءة بما لا يحبه غيرنا؟؟....عندما نغضب
ولماذا أصبحنا نملأها بسب هذا وضرب هذا؟؟.....عندما نغضب



الغضب<<مصطلح اصبح وقوعه سهلا لدينا
وقد حذر منه صلى صلوات الله وسلامه عليه حين قال.........

*عن أبي هريرة رضي الله عنه « أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم أوصني قال لا تغضب . فردد ذلك مرارا ، قال لا تغضب »
المحدث: البخاري - المصدر: صحيح البخاري


انظر ماذا فعل الغضب والانفعال بهؤلاء!!
...............
هذا غضب من صاحبه بسبب كلام لا يستحق الغضب فقاطعه

وهذا انفعل ورماه بما كان في يده فقتله وهو لا يعلم انه ربما الغضب يسبب القتل
وأيضا الحوادث التي أصبح دائما ما نسمعها
هذا بالخطأ دفع سيارة الآخر بالخطأ
فخرج الآخر وللأسف معه أما عصى أو سكين فضربه بها
وتخيلوا ماذا النتيجة
فلو انه عفا عن الآخر أليس من الأسهل له
ولو انه تحدث معه بشأن سيارته أليس من الأفضل له
ولكن لا تغضب ولا تنفعل
فالغضب والانفعال له عواقب وخيمة

ماذا جنى صاحبها
سوى مفارقة صاحبه
وتشوه سمعة الذين يغضبون بسرعة دون أي سبب

أين ذهبت أحاديث حبيبنا المصطفى حين قال........

قال صلى الله عليه ‏وسلم "ليس الشديد بالصرعة، ولكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" المحدث: البخاري - المصدر: صحيح البخاري

أصبحنا ضعفاء جدا
لا نملك أنفسنا عند الغضب
بل وكأن الواحد ينتظر أي شيء ليبدأ بالصراخ

صدقني إن قلت أن الغضب.....
إنما من احد وسائل تنفير أصدقائك عنك

ربما في بعض الأحيان يجب علينا أن نرفع أصواتنا
لأنه في وقتها لا ينفع إلا الصراخ
ولكن أنا أتحدث عن الصراخ بدون أي داعي
مجرد سوء تفاهم بسيط
ولا أرى سوى انفعالا لا فائدة منه سوى لأنه ربما يريد أن يثبت شخصيته
نعم
البعض اعتبر سرعة الانفعال والصراخ والخصام والشجار وربما أحيانا تصل إلى العنف
وسيلة
لإثبات شخصيته

فلتكن شخصيتك حكيمة عاقلة
ليس بالصراخ تثبت شخصيتك
بل أنت تجعل كل من حولك يبتعدون عنك

فلماذا لا نتجنب الغضب ونتبع ما قاله صلى الله عليه وسلم
ولكننا أصبحنا نقرأ ولا نطبق
فكلنا درسناها في مدارسنا
نعلم أن هناك وسائل لتجنب الغضب ولكننا نتجاهلها
فهذا بعض مما قاله حبيبنا المصطفى

1- الاستعاذة من الشيطان
وقال صلى الله عليه وسلم : « إذا غضب الرجل فقال أعوذ بالله ، سكن غضبه »المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الجامع

عن سليمان بن صرد قال : كنت جالسا مع النبي صلى الله عليه وسلم ، ورجلان يستبان ، فأحدهما احمر وجهه واتفخت أوداجه ( عروق من العنق ) فقال النبي صلى الله عليه وسلم : « إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد ، لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد » رواه البخاري ومسلم

قال تعالى ( وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ) (فصلت:36) .


2- السكوت والصمت وقت الغضب
عن ابن عباس -رضي الله عنهما -عن النبي -صلى الله عليه وآله وسلم- أنه قال ( علموا, ويسروا ولا تعسروا، وبشروا ولا تنفروا, وإذا غضب أحدكم فليسكت))
المحدث: السيوطي - المصدر: الجامع الصغير - خلاصة حكم المحدث: صحيح




3- الوضوء
,,,أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } رواه أبو داود وغيره .

4- تغيير الحالة التي هو عليها
فان كان واقفا فليجلس
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : « إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع » .المصدر: صحيح أبي داود ..خلاصة حكم المحدث: صحيح

فهذه كلها وسائل للتخفيف عنك وقت الغضب

........................

صحيح ربما أن الذي أمامك هوا من المخطئ
ولكن أعفو وانسى انه هوا المخطئ
ما جاء في قوله تعالى : { الذين ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين } ( آل عمران : 134 )

فليس هناك أجمل من العفو والتسامح بعد الغضب

فالعفو والتسامح من أجمل ما يتحلى بها الإنسان
فلا تكن من الذين يغضبون من ابسط الأشياء فتجعل من حولك يتجنبون الحديث معك
فكلي أمل بأن من يغضب بسرعة عليه إن يرخي أعصابه ولا تكن مشدودة
فالهدوء سهل جدا
حتى وان كان الذي امامك هوا المنفعل
لا ترد عليه في وقتها بل اسكت الى ان ينتهي
ان لم يكن لديك ما تهدّئ به اعصابه فلا تزيدها انفعالا بانفعالك
فيكبر الموضوع بينك وبينه
ويبدأ كل واحد منكم بسب الآخر
الى ان يحوّلها البعض الى معركة بالأيد والله المستعان

وأكثر من يحزنني ويؤسفني
الطرف الثالث لمن يشاهدون الخصام<<لا اريد أن أخرج عن محتوى موضوعي
ولكني أريد أن القي الضوء قليلا عليهم
هناك البعض يفرحون عندما يشاهدون خصاما للأسف
لماذا؟؟
شيء غريب بالفعل
بمجرد مشاهدة الخصام يبدأون بالتجمع حوله
وأسوء شي التشجيع على الخصام
مع ان المفروض عليهم
أنهم يبدأون بفك الخصام وتهدأة الطرفين
وَإِن طَائِفَتَانِ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ اقْتَتَلُوا فَأَصْلِحُوا بَيْنَهُمَا
الحجرات (9)

ولكنهم يشجعون للأسف

فمن تواجهه مشكلة لا تجعل الانفعال حلك الأول بل اجعله من آخر ماتفكر فيه
فكل شيء بالهدوء يسير
إنما هي مشاكل وانفعالات نراها كل يوم ليس لها أي داعي
والكثير الكثير ممن يتقاطعون بسببها
والبعض يتعاركون
هذا للأسف واقع من كان سريع الانفعال لا يلقى سوى مفارقة اصدقائه عنه


وكما بدأت بالحمد والثناء على الله والصلاة والسلام على رسوله أختم بهما وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين


كتابة: أختي
❤ ❤ ❤


عدل سابقا من قبل الهاشمية في الأحد سبتمبر 11, 2011 9:49 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجائي رضى ربي
منتدى تنافس
معاً للدعوة إلى الله
منتدى تنافس  معاً للدعوة إلى الله
avatar

انثى عدد المساهمات : 1395
نقاط : 2140
مرات التصويت : 53
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
الموقع : مكة المكرمة


مُساهمةموضوع: رد: إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....   الأحد سبتمبر 11, 2011 7:32 am


موضوع في غاية الروعة
قيم بحق بارك الله فيك

(التحكم في انفعال الغضب والسيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية لكي ينجح الإنسان في حياته ويستطيع أن يتوافق مع نماذج البشر على اختلاف طباعها وأخلاقها..
وأيضاً لكي يتجنب ما يسببه الغضب من اضطرابات نفسية وعضوية متعددة، ويتفادى كثرة التصادم والاحتكاك والذي يحصد ـ بسببه خصومات وعداوات كثيرة .
ومن الذكر الذي يفيد الإنسان كثيراً في مثل تلك الحالات ويفضل تسجيله و ترديده وغرسه في الذهن باستمرار أثناء جلسات الخلوة العلاجية وبعدها ..ومنه الآية الكريمة

" ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم" فصلت (34)
ولم أر في الحقيقة أعظم أثراً في إزالة الغضب والانفعالات المدمرة المصاحبة له من ترديد تلك الآية الكريمة وغرسها في الذهن .

كذلك هناك آيات أخرى لا يقل أثرها على محو الأفكار والمخاوف والانفعالات :المرتبطة بالغضب مثل

("ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور " (الشورى 43

(" فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين (" المائدة 13

" منهج الرسول فى تعديل السلوك فى حالات الغضب "

يتصدر الغضب وسرعة الانفعال قائمة العوامل المسببة للاضطرابات النفسية والتشوش الذهني وإهدار طاقات الناس النفسية والبدنية ، وهو أيضاً من أهم أسباب اختلال التوافق واللياقة النفسية والاجتماعية , وهناك حقيقة لا تقبل الجدل تقول :" لا ينال العلا من كان طبعه الغضب " ، فالغضب لا يفرز إلا الضغينة والحقد ، وهو نار تحرق العقل وتسحق البدن وتصيبه بأمراض لا حصر لها . ويتفق معظم علماء النفس على أن الغضب ضرورة لحماية النفس من عدوان العالم الخارجي ، ولكن عندما يصبح الفرد سهل الاستثارة يغضب لأتفه الأسباب وتزداد حدة انفعالاته لفترات طويلة فانه سوف يعانى من أعراض التوتر المستمر والقلق المزمن وضعف التركيز والإعياء الذهني و البدني وفقد الرغبة فى الاستمتاع بالحياة ، مع بعض الأعراض الاكتئابيه

والغضب مثل البخار المضغوط فى إناء محكم إذا لم يجد منفذاً لخروجه فانه يصيب الفرد بمرض أو أكثر من تلك المجموعة المسماة بالأمراض النفس- جسمية مثل قرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والقولون العصبي والصداع العصبي المزمن .. الخ , ويعبر البعض عن ذلك بأن الغضب إذا لم يخرج فسوف يستقر فى أحشائك

وللرسول (صلى الله عليه وسلم) منهج فعال لتعديل السلوك فى حالات الغضب يتضمن عدة طرق وأساليب ناجحة نذكر أحدها وهو يهدف إلى طرد الأفكار الخاطئة المثيرة للانفعال أولاً بأول ، بتكرار وترديد بعض الآيات الكريمة "فاعف عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13) "ولمن صبر وغفر إن ذلك من عزم الأمور" (الشورى 43).والحديث الشريف "الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب" وأن يحاكى ويقلد الثبات والقوة النفسية والحلم فى نماذج الأنماط السلوكية للرسول الكريم (صلى الله عليه وسلم) ومنها أنه كان يوما يمشى ومعه أنس فأدركه أعرابي فجذبه جذباً شديداً وكان عليه برد غليظ الحاشية ، قال "انس" رضي الله عنه : "حتى نظرت إلى عنق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد أثرت فيه حاشية البرد من شدة جذبه " فقال : "يا محمد هب لي من مال الله الذي عندك " فالتفت إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم وضحك ثم أمر بإعطائه ومنع الصحابة من التعرض له ، ولما أكثرت قريش إيذائه قال : "اللهم اغفر لقومي فإنهم لا يعلمون" وعفا عنهم جميعاً , تلك هي أعظم درجات القوة النفسية ودلالة اكتمال العقل وانكسار قوة الغضب وخضوعها (التام للعقل والحكمة ( راجع التو كيدية والقوة النفسية
وإذا أردت التدريب على هذا المنهج عليك فى نهاية كل يوم أن تجلس فى خلوة علاجية مسترخياً على مقعد مريح وأن تأمر ذهنك بطرد كل الأفكار السلبية والهموم وأن تتأمل منهج الرسول الذى ذكرناه والمواقف العملية المثيرة للغضب التى تعرضت لها ومدى نجاحك فى تطبيق وتقليد هذا المنهج فى معالجتها .. وأن تتابع ذلك وتسجله فى مفكرتك الخاصة يومياً لمدة شهر وسوف تشعر بالقوة النفسية وتزايد قدراتك فى السيطرة على الغضب

نشر بجريدة اليوم اليوم السعودية بتاريخ 18 / 9 / 1991

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tnafs.forumarabia.com
همة للقمة
مشرفـ/ـة
مشرفـ/ـة
avatar

انثى عدد المساهمات : 146
نقاط : 225
مرات التصويت : 21
تاريخ التسجيل : 26/07/2011


مُساهمةموضوع: رد: إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....   الأحد سبتمبر 11, 2011 8:15 am

قال تعالى(((وَالَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَائِرَ الْإِثْمِ وَالْفَوَاحِشَ وَإِذَا مَا غَضِبُوا هُمْ يَغْفِرُونَ )))) (37)الشورى
عن أبي ذر رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب ، وإلا فليضطجع )أبو داود4782
عن عطية وهو ابن سعد القرطي رضي الله عنه قا ل قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن الغضب من الشيطان ،وإن الشيطان خلق من نار ،وإنما تطفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )أبوداود4784
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يمسك نفسه عند الغضب )البخاري ، الفتح 10/6114

من مضار الغضب
1 غضب الله ورضى الشيطان .
2 الصبر عليه أشد وأصعب من مجاهدة العدو .
3 يؤدي إلى التقاطع وإفساد ذات البين .
4 يتولد منه الحقد والحسد وهذا نقص في العقل والدين .
5 كثيراً ما يعقبه الإعتذار والندم وقد يكون بعد فوات الأوان .
6 يجعل صاحبه لا يستفيد من الموعظة والعبرة .
7 قد يؤثر على البدن حتى يعمي البصر ويصم الآذان ويخرس اللسان ويعجز الإنسان بل قد يموت الإنسان .
8 ابتعاد الناس عن التعامل الغاضب والخوف من التعامل معه .

9- الغضب والعصبية الزائدة عن حدها تشيب الرأس ، يعني اللي يعصب كثير بيعجز بسرعة <<< هذه زيادة مني دايما لمن أغضب وأعصب كذا يقولوا لي فعلا ترى طلعت لي شييبتين :)



الله يجزاك الخير عزيزتي ويبارك فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهاشمية
متنافس متميز
متنافس متميز
avatar

انثى عدد المساهمات : 481
نقاط : 625
مرات التصويت : 9
تاريخ التسجيل : 21/07/2011
الموقع : مكة المكرمة






مُساهمةموضوع: رد: إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....   الأحد سبتمبر 11, 2011 3:05 pm

تـوآجدكما الرائــع ونــظره منكما لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مرووركما الحاار وردكما وكلمااتكما الأرووع

لاعــدمتما الطلــّـه الـعطرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إن أحسسنا بالغضب..ننفعل & نصرخ بلا أي داعي.....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع تنافس :: أقـــــــــــــــســــــــــــــــــــــــــــــــــام مـــــــــــــــــتـــنــــــفـــــــــــــس الأعــــــــــــــــــــــــــــضـــــــــــــــاء :: تطوير الذات-
انتقل الى: